【痩せたいが口癖の方必見】「今動くか」「一生このままか」の分岐点

運動しなきゃいけないのは分かってるけど動けない

毎日仕事で疲れてるし・・・

また明日から頑張れば良いや

ダイエットで

成功する人と失敗する人の差とは何か・・・・・

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こんばんは！

ヨネです！

あなたは今、

口癖のように痩せたいと言っていませんか？

テレビやSNSで、効果的なダイエット方法を見つけて

絶対痩せてやると心に決める。

絶対痩せてやる。。。

家に帰ってきてからテレビをつけ、

ご飯を食べる。

「あぁ、今日も疲れたな」

そう思ってお風呂に入る。

「明日からまた頑張れば良いや」

布団に入って、YouTubeを観る。

今日も何もしなかった、

虚無感と共にお腹にたまる脂肪・・・

また効果的に痩せる方法を探す自分。

「何をやれば良いか分かってるけど時間が足りないよ・・・」

そう思いながら簡単に体重を落とす方法を探す。

家に帰って

「今週は忙しかったから！」

また布団に入る。

「食事制限をすれば痩せます！

　適度な運動が必要です！」

痩せるメカニズムまで完璧に理解しているのに

実行に移せない自分に嫌気が差す。

情けなくてたまらないですよね・・

どうして自分はこうなんだと落ち込みますよね・・

どうにかして現状を変えたいと思いますよね。

行動に移すことは本当に難しいです。

痩せたいと思い、すぐに行動に移す人と

何かと理由をつけて先延ばしにしてしまう人。

その差は、

どこから生まれるのか？

それは毎日の小さな積み重ねです。

痩せるために行動を起こしている人は

毎日コツコツと努力を積み重ねています。

同じ努力の中でも、

大きな差が、小さな努力の積み重ねです。

痩せるために行動する人は

時間がなくてもそれを言い訳にしません。

しかし、

ダイエットをしたい人の多くが実際に行動に移していません。

どのようなダイエットなら

毎日続けることができるのか？

ポイントはたった1つです１

・毎日5分間だけトレーニングを行う事

ダイエットが続かないのは、

急に上級者向けの方法を試してしまうからです。

5分間だけトレーニングを行うのは、

毎日の運動を少しでも習慣づけるためです。

筋肉が減ってしまうと、基礎代謝が落ちて

痩せにくくなっていきます。

筋肉量を落とさないために

最低限のトレーニングを行うのです！

あなたの今日のお家に帰ってからのスケジュールを

今すぐチェックしてみてください！

テレビ、Youtube、SNSなどが代表的なトレーニングチャンスです！

スキマ時間を見つけた方は、

今からすぐにでも取り組んでみましょう。

5分間小さな努力を積み重ねることは、

将来の大きな差につながります！！

現在、

・他の人は痩せている方法は、時間がなくて試せない・・・

・痩せたいけど、何をしたら良いのかわからない

・もうダイエットに失敗したくない！

という方に向けて

「5分間で痩せる」ための

特別企画を実施しています。

過去にいくつものダイエットに失敗してしてきた方も

取り組みやすいダイエットに関して相談したい方も

私ができるアドバイスを送ります！

最後までお読みいただき

ありがとうございました。